Corra maislonge. Vivamais leve.
Personal trainer especialista em emagrecimento para quem não consegue emagrecer e head coach de uma assessoria de corrida que leva atletas do primeiro 5K à maratona.
Cada corpo pode se mover melhor e correr mais longe
Treino planejado, acompanhamento de perto e um time que torce por você em cada prova. Aqui ninguém corre sozinho.
Fale com o coach
Ninguém corre sozinhoCalculadora de ritmo
Escolha a prova e arraste o ritmo. Veja em quanto tempo você cruzaria a linha de chegada e qual é a sua velocidade.
Treino longo não é prova: rode mais leve que o ritmo-alvo. Cada sessão tem um propósito, e é isso que te leva até a linha de chegada.
Estimativa com ritmo constante. A planilha certa leva em conta o seu momento.
Não é só treino. É estilo de vida
Emagrecimento, saúde e performance no mesmo lugar, com acompanhamento de quem vive a corrida todos os dias.
Assessoria de corrida
Planilhas com propósito para cada treino, longões em grupo e estratégia de prova para 5K, 10K, 21K e 42K.
Emagrecimento
Especialista em emagrecimento para quem já tentou de tudo e não conseguiu. Método, acompanhamento e constância.
Personal trainer
Treino individual na academia ou em casa, com avaliação física e progressão planejada para o seu objetivo.
Gestação ativa
Exercícios seguros durante a gestação, com liberação médica e atenção a cada fase.
Um time que corre junto
Treino longo não precisa virar competição com o relógio.Cada sessão deve ter um propósito
Prazer, Thalles Jarsen
Personal trainer, CEO e head coach da Assessoria Thalles Jarsen. Já são mais de 5 mil vidas transformadas, com foco em emagrecimento, saúde e corrida.
Por trás de cada longão tem planilha, avaliação e estratégia. E na frente, um time inteiro gritando o seu nome.
- Especialista em emagrecimento para quem não consegue emagrecer
- Avaliação física e planilhas individuais
- Bate-papos de estratégia de prova com o time
- Atletas em provas dentro e fora de Alagoas
Bora para o Team?
Me conta o seu objetivo: emagrecer, completar a primeira prova ou baixar o seu tempo. A gente monta o caminho junto.
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Última atualização: outubro de 2026
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